편두통은 그 시작이 불분명합니다. 그 불분명한 시작은 우리의 하루를 혹은 며칠을 망쳐버리지요. 자꾸만 잦아지는 편두통의 굴레에서 어떻게 하면 벗어날 수 있을지 찾아다니는 분들이 많으실 텐데요. 저도 그 중 한 사람으로서 근래에 시도해 본 '혼자 하는 목 주변 마사지'가 효과가 있어서 공유해 보고자 합니다. 개인적인 증상뒷목 부분이 뻣뻣해 오면서 주변 신경이 터질 듯 예민해집니다. 그러다가 그 통증은 뒷 목을 타고 머리로 올라오고 그때부터는 아무것도 할 수 없고 가끔은 뜬금없이 체하기도 하고 어지럽기도 하다가 눕는 것 말고는 아무것도 할 수 없게 됩니다. 그런 통증은 2년여 전부터 족히 이틀 동안 계속됐습니다. 타이레놀, 애드빌은 듣지 않고 신경과 의사가 처방해 준 약은 통증이 시작하자마자 복용할 때만 효..
나이가 들수록 자주 아프고 또 잘 낫지 않습니다. 그중에서도 개인적으로 자주 찾아오는 불청객 중 하나인 편두통의 증상을 완화시키는 나만의 방법을 나누어 보겠습니다. 살롱파스 Salon Pas편두통의 지옥에서 구해 준 살롱파스저는 편두통이 자주 옵니다. 그런데 증상이 머리에서 시작되는 것이 아니라 어깨부터 시작됩니다. 마사지도 받아보고 스트레칭도 해 보고 잠도 많이 자 보았습니다. 이렇다 할 효과는 없었지요. 그러다 살롱파스를 알게 되었습니다. 증상이 시작될 때 그곳에 붙여 보았습니다. 어깨가 순식간에 풀렸고 그래서인지 편두통까지 오지 않더라고요. 4개월 풀타임으로 일을 할 때였는데 사무직이다 보니 어깨 뭉침이 더 자주 왔어요. 제 가방에는 살롱파스가 늘 준비되어 있었지요. 그렇게 살롱파스의 도움으로..
- Total
- Today
- Yesterday
- 캐나다 대체 행정직 여름방학 급여
- 2024-25 밴쿠버 교육청 주요 날짜
- 2024-25 halton교육청 주요날짜
- 2024-25 토론토 고등학교 주요날짜
- yrdsb 고등학교 주요날짜
- 캐나다 온타리오 고등학교 주요날짜 2024-25
- 호카 마하 x2
- 뱅크시 전시회 티켓
- 편두통
- 유도 소년
- 2024-25 토론토 초등학교 달력
- 어깨통증
- sk
- 올림픽 펜싱 경기 일정
- 펜싱경기 시청하기
- yrdsb 초등학교
- 석유공사
- 꽃을 던지는 남자
- 20024 파리 올림픽
- 충격완화 운동화
- 2024 올림픽 펜싱
- 발이 편한 운동화
- 얼굴없는 아티스트
- 캐나다 대체업무직
- 노소영
- 캐나다 토론토 엘리멘터리 주요날짜
- yrdsb 초등학교 주요날짜 2024-25
- 의식있는 아티스트
- 파리 올림픽
- 2024 토론토 고등학교
일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |